2021-11-20 1人回答
健康咨询描述:减肥早上空腹喝黑咖啡吗
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病情分析: 早上空腹不要喝咖啡,减肥最主要的方法是控制好饮食的总量,避免暴饮暴食,同时每天要坚持有氧运动,比如跑步,快走,跳绳,减肥操,健美操等,这些都是比较好的有氧运动,运动的时间要达到一个小时左右。
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