2021-11-20 1人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:我们家以前都一是吃的调和油,但别人说老是吃一种油不好,而且现在的油好多说是转基因的,吃了对人坏处很多,搞得我都不知道应该买什么样的油才好了,也不知道应该问谁,就来网上问一下。
想得到怎样的帮助:吃什么食用油好?
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病情分析:
多吃一些橄榄油。花生油。大豆油。芝麻油。在市场上常见的植物油中,橄榄油和花生油是很好的选择。无论什么油都要适量,不要过多的摄入油腻的东西。要以清淡营养的饮食为主。