减肥晚餐吃什么？
2021-11-20 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：因为工作需要长时间坐在电脑前，并且长时间的加班，根本没时间锻炼身体，但是又控制不了食量，总是吃很多，特别的胖，并且越来越胖，想尽快减肥，尤其是通过晚上少吃的方法。
想得到怎样的帮助：减肥晚餐吃什么？
免费咨询
满意答案
-
- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥期间晚餐可以吃富含膳食纤维、蛋白质、维生素的食物，比如蔬菜、水果、鸡胸肉、粗粮，减少主食的摄入，减肥期间，同时要加强运动，比如跑步、游泳、打篮球等，有助于体重下降。
投诉
2023-01-04 10:29
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识