2021-11-21 2人回答
健康咨询描述:要长寿需要注意什么?
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病情分析:
你好,如果为了达到长寿的目的,日常生活中要注意以低盐低脂饮食为主,不吃油腻辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,戒烟,经常性的锻炼,增加血管的弹性。注意休息,减少熬夜。
其他答案 (1)
病情分析:
想要保证自己长寿的秘诀是在于我们平常的一个饮食中要清淡的饮食,不要去吃任何的一个辛辣生冷刺激性的食物,要注意合理饮食,不要熬夜,多补充一些维生素,提高人体免疫力是可以减少生病的次数。