血虚怎么调理？
2021-11-21 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我最近一段时间月经量很少,颜色很暗.经期很短,头发细软，有些发黄,一直掉头发比较厉害，手脚到冬天,四肢冰冷,夏天又似乎较热.去医院看医生说是血虚，要调养。
想得到怎样的帮助：血虚怎么调理？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
血虚在中医大多数是认为气血不足引起的，较为严重的血虚患者可以通过中草药进行调理，在饮食上可以多吃一些高蛋白，高铁，高维生素的食物，保持身体营养均衡，再加上多运动能够改善气血不足的现象，平时可以吃一些补气血的食物像菠菜，红皮花生，黑木耳，鸡肉，瘦猪肉等食物。
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2023-01-04 10:34
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