2021-11-21 2人回答
性别:女
健康咨询描述:玉米中的营养元素有哪些?
满意答案
病情分析:
玉米这种食物中含有丰富的营养元素,其中含有钙和磷以及维生素和胡萝卜素等,适当的进行使用,可以起到降低胆固醇和软化血管的作用,最简单的做法就是将它煮熟来进行使用,还可以通过使用玉米油来进行
其他答案 (1)
病情分析:
你好,玉米中营养元素很丰富。每100克新鲜玉米中的热量有196千卡,含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,矿物质和纤维素的含量也十分丰富