腿肚子震动能减肥吗
2021-11-21 3人回答
健康咨询描述：腿肚子震动能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
腿肚子震动是可以减肥的，可以促进腿肚子脂肪的燃烧，从而起到减肥的作用。但是这样减肥的效果不是特别明显。减肥还是建议有氧运动，比如跑步、游泳、打篮球等，可以促进体内毒素和脂肪的排出。
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2021-11-22 06:24
其他答案 (2)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
抖动腿肚子是可以有一定的减肥效果的，他可以减掉多余的赘肉，但是如果想要更好的塑形，真正达到瘦腿的效果的话，就要去做一些专门瘦小腿的动作，可以去健身房利用专业的器材，同时慢跑也是有助于减小腿的
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2021-11-22 19:10
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
腿肚子震动的话并没有减肥效果，因为首先它并不消耗热量，只有是每天消耗的热量大于摄入的热量才能达到减肥效果，建议的话应该从控制饮食入手，多吃蔬菜适当搭配粗粮，少食多餐不要暴饮暴食，同时的话每天坚持有氧运动，可以根据自己的爱好决定，比如说慢跑快走，跳绳。每天坚持半小时
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2021-11-22 11:08
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