2021-11-21 1人回答
性别:男年龄:50岁
健康咨询描述:年轻的时候我的身体一直都非常的健康,可是随着年纪的增长,我的身体也一天不如一天了。昨天我的孩子从外地回来,非要带着我到医院体检,他说这样能够查出来体内隐藏的疾病。检查之后医生说我的血压有些高,就给我开了点药,并让我回去之后注意饮食。
想得到怎样的帮助:高血压能吃什么好?
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病情分析:
高血压的治疗主要是口服降压的药物,同时还要加上上日常生活方式的干预,日常生活当中要注意做到戒烟限酒,调整好饮食结构,在饮食上要做到饮食清淡,低盐低脂,多吃些蔬菜,水果,适量的蛋白质类食物,比如鱼,瘦肉,蛋类,吃一些豆制品和粗粮,不要吃油大油腻,油炸类的食物,要控制炒菜用油,不要吃腌制食品。此外,还要管理好情绪,对于体重超重或者肥胖的要减肥,控制好体重,还要坚持锻炼身体,劳逸要结合,作息要有规律,不要熬夜。还要把血糖和血脂,同型半胱氨酸的水平管理好。要监测血压。