绿茶真的能减肥吗
2021-11-21 3人回答
健康咨询描述：绿茶真的能减肥吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
绿茶不一定会有减肥的作用，减肥最好的办法是控制饮食，多运动锻炼，平时注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油腻海鲜食物，采用跑步或者打羽毛球等运动锻炼，持之以恒坚持才能减肥成功
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2021-11-22 10:06
其他答案 (2)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，绿茶减肥效果并不是很好，对于减肥来说，主要还是靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱，可以通过多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果来充当主食，同时还要参加体育锻炼例如跑步跳绳，打球等来消耗体内过多的能量
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2021-11-22 12:39
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
绿茶能够促进体内代谢增强循环，对减肥有促进作用，但是喝绿茶并不等于减肥，还需要控制好一日三餐，每顿饭吃到七分饱，多吃蔬菜，同时每天坚持锻炼，增加身体代谢消耗才有减肥效果，光喝绿茶的话并不能减肥
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2021-11-22 11:36
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