瘦身的原则有哪些呢？
2021-11-22 2人回答
性别：男
健康咨询描述：瘦身的原则有哪些呢？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好。减肥中不变的原则有以下几点。1.不要摄取让身体寒冷的食物。2.不要摄取过多盐分。3.充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群。4.摄取能帮助缓解便秘的纤维质。5.充分摄取制造骨骼的钙质
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2021-11-22 03:54
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
瘦身一定要循序渐进，不能够操之过急，坚持持之以恒，需要做一些有氧运动来减少脂肪的燃烧，但是还需要补充维生素，多吃一些蔬菜和水果，不能够饿肚子，还要远离加工食品，保证充足的睡眠。
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2021-11-22 08:02
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