睡眠不好，晚上总是做梦还容易醒。在吃睡眠软糖
2021-11-22 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：晚上睡得不踏实，睡着了总是做梦还特别容易醒。醒了就睡不着了，吃了睡巴氨基丁酸睡眠软糖，吃了之后睡得还可以了，醒的次数少了，这个可以一直吃吗？是氨基丁酸和酸枣仁，对身体会不会有副作用？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你最近晚上睡眠不好，经常容易做梦，夜里容易醒，睡不着觉，吃了这种软糖之后睡眠情况就有改善了，可以再坚持吃一段时间。
指导意见：
你吃的这种睡眠软糖主要成分是氨基丁酸和酸枣仁。这种并不是精神科的抗焦虑助眠药，相对来说药物副反应会比较小，也不容易出现药物依赖性。睡眠情况出现好转后不要突然停药，防止出现失眠反弹。
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2022-11-24 20:00
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