2021-11-22 2人回答
健康咨询描述:苹果和醋能减肥吗
满意答案
病情分析:
苹果和醋对减肥只能起到辅助的效果,并不能只依赖于苹果和醋去进行减肥。有效的减肥方式要严格的控制饮食的摄入,增强体质锻炼,多参加户外运动,每天45分钟以上的有氧运动,才能达到减肥的目标。
其他答案 (1)
病情分析:
苹果和醋能够促进肠胃蠕动,增强代谢,对减肥有促进作用,但是并不是光靠吃苹果和喝一些醋就能够减肥,还需要控制好一日三餐,每顿饭吃到七分饱,多吃蔬菜的同时不要吃一些高热量食物,再者需要每天坚持有氧锻炼增加身体代谢,这样才会有减肥效果。