如何预防坐骨神经痛？
2021-11-22 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我每到晚上腰部感觉有点疼痛和僵硬。然后我腿部开始有过电感，起先是膝盖周围，之后是腓骨。几周之后病情加重了，只要我想走动或者坐久了就会感觉更疼。想知道预防坐骨神经痛的方法。
想得到怎样的帮助：如何预防坐骨神经痛？
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
通常坐骨神经痛是腰椎间盘突出压迫了坐骨神经引起的疼痛，患者可以通过加强腰背部肌肉锻炼增强腰背部的力量，以延缓腰椎退行性病变的发生，避免腰部过度劳累，避免久坐久站，减少腰部负重的方法来进行预防坐骨神经痛，患者还要避免阴暗潮湿的地方工作，经常晒太阳。
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2022-10-31 21:52
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