木耳的功效与作用分别有哪些？
2021-11-22 2人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：之前看新闻很多肺不好的人都吃木耳，说木耳有清肺的作用。可是我不喜欢吃木耳，但是也常听朋友说木耳的好处很多，但是我并不太了解木耳的功效，怕常吃有什么副作用。
想得到怎样的帮助：木耳的功效与作用分别有哪些？
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满意答案
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- 祝丽丽 主治医师
- 咨询：16102人
病情分析：
木耳营养是比较丰富的，木耳里面富含大量的蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、碳水化合物等，对人身体比较好，而且补血、排毒、预防癌症的作用，一般患有出血和腹泻的患者不建议食用，有些人喜欢把木耳泡发的时间很长，一发就好几天，这样是不对的，因为里面会滋生大量的细菌，建议木耳清水泡发后，一定要要在开水里煮一会儿，才可以吃。
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2021-11-22 16:36
其他答案 (1)
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- 朱翠华 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，木耳可以补气血，防止肥胖，促进肠胃的蠕动，清洗肠胃，降低血的粘稠度，软化血管，预防血栓，防止动脉硬化和冠心病，还可以增强机体免疫力，防癌抗癌，所以说，黑木耳对人体来说是非常好的一种食材，建议可以经常搭配吃
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2021-11-22 16:57
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