吃坚果对身体有哪些好处呢？
2021-11-22 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃坚果对身体有哪些好处呢？
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满意答案
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- 刘丛 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
坚果中含有丰富的蛋白质，可以增加饱腹感，加大蛋白质的摄入。其中含有的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，改善血液循环，防止血管硬化。多吃一些还可以促进新陈代谢，美容养颜。
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2021-11-22 22:44
其他答案 (1)
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，吃坚果对身体是有很多好处的。核桃、杏仁、花生、葵花子、橄榄等坚果富含维生素E，它是一种抗氧化剂，对保护细胞免受自由基损害有积极作用，可延缓衰老。
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2021-11-23 05:59
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