2021-11-23 1人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:体质就是偏胖类型的,并且由于工作原因,长时间得不到锻炼,导致身上的肉越堆越多,尤其是手臂和肩膀的肉,感觉虎背熊腰的,干什么都不方便,想有办法可以尽快把减肥减下去。
想得到怎样的帮助:肥胖怎么减肥?
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病情分析: 建议科学健康的减肥,首先要适当的控制饮食,不吃或少吃辛辣、煎炸食物,不暴饮暴食做到七分饱,同时要增强有氧运动,避免多余脂肪的堆积,避免形成局部肥胖。
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