2021-11-23 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:最近我觉得自己晚上一到睡觉的时间就无法安心入睡,很难才会入睡,就算入睡了也会不断的做梦,这让我的睡眠质量大大的降低,不止这样,我每次到比较冷的季节就会手脚冰凉,整个人冷冷的。我也希望我的睡眠质量可以提升,听说泡脚有用,我想试一试,看看有没有效果。
想得到怎样的帮助:冬天泡脚有什么作用
满意答案
指导意见:
按照你的情况来看泡脚也是有效果的民间有“养树需护根,养人需护脚”的谚语。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作,如果病情严重建议及时去医院检查调理一下,可以采取中药调理。