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日常生活中如何预防高血压

2021-11-23 2人回答

性别：男年龄：43岁

健康咨询描述：身边很多人都有高血压，我这几天也有点难受，怕自己得了高血压，所以想知道平时如何来预防这个病，怕家里人会担心自己。

想得到怎样的帮助：日常生活中如何预防高血压

满意答案

指导意见：
如果生活上有高血压的情况，在饮食上自己注意一下吧，吃点清淡易消化的东西，吃粥吃面食之类的东西，吃瓜果蔬菜不能吃热气上火的，辛辣刺激的要注意地压饮食

投诉 2021-11-23 18:06

其他答案 (1)

病情分析：
日常生活预防高血压，首先要注意低盐低脂饮食，控制钠盐的摄入量，远离油炸油腻腌制食品，适当锻炼，戒烟戒酒，规律作息。并且要定期监测血压情况，要做到早发现早治疗。控制血压的同时也要控制血脂，血脂升高，也会变相的导致血压升高。

投诉 2021-11-23 18:23

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