我有精神过敏,总是和会推测别人心里怎么想我,不怎么快乐

病情分析：
你好：我想问一下你的不快乐是来自你的“总会推测”的习惯，还是来自你对别人对你的看法的不确定性。先把这个问题想清楚了，然后再问为什么。因为你的自诉很简单，我无从分析，只能给你个思路：是不自信；因为自己曾做过的什么事情给自己造成了压抑又不能释怀；有什么事情解决不了；有什么自认不可能的期待等等吧。不自信往往产生于幼年经历，而形成性格，需要改变错误认知，重塑个性（自我调整或心理咨询）；有莫名的压抑就需要调整认知，重新看待问题，释放压抑。但不管因为什么，总和自己的认知、处理的态度有关。希望你能清楚为何而不快乐，然后选择相应的方法调整自己的心态，相信快乐会很快回到你的生活里。