走鹅卵石减肥有用吗
2021-11-23 1人回答
健康咨询描述：走鹅卵石减肥有用吗
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
走鹅卵石可以自己脚底的穴位起到保健的作用，但是不建议您走鹅卵石减肥，想要减肥瘦身，首先要制定合理的减肥瘦身计划，一般在体重减轻5~15%为理想目标，不一定非要减到理想体重，改掉不良的生活习惯，少吃或者不吃高热量低营养的食物，三餐要规律，可以选择适合自己的运动，运动可以加速脂肪的燃烧，但是非常重要。
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