跑步要注意些什么》？
2021-11-24 1人回答
健康咨询描述：我想天气暖和些的时候跑步 早上跑 请问要注意些什么？空腹跑步可行吗？我晚上不吃饭的
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满意答案
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- 曹宏春 副主任医师
- 赤峰市医院
病情分析：
你好，看到你的想法很高兴，这样的气候变暖有利于户外运动，如果没有糖尿病，晚上不吃饭，早上空腹跑步是可行的，建议跑步开始运动量不要太大，从每天2-3千米开始，逐渐增加运动量，关键要坚持跑步，持之以恒，你的身体会越来越好。
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2021-11-24 04:46
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