晚上吃核桃能减肥吗
2021-11-24 1人回答
健康咨询描述：晚上吃核桃能减肥吗
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
核桃属于高油脂坚果类，热量也高，吃多了会增加脂肪的堆积，所以晚上吃尤其不利于减肥。想要正确的科学减肥，在控制饮食的同时增加一些体育锻炼，比如游泳、骑单车、跳绳、瑜伽坚持下来效果都是非常不错的。
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