慢性咽炎,鼻炎中药或者食疗的方法?

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:我是由于鼻炎引起来的咽炎，同时也引起了中耳炎。

化验、检查结果：无

曾经的治疗情况和效果：还是我以前在上学的时候经常感冒引发的鼻炎，进一步引发了中耳炎与咽炎。当时也不断的治疗可是把鼻炎治的快好了，却引来的中耳炎与咽炎，现在只要一感冒就会引来中耳炎与咽炎，比较严重。病史断断续续的大概有近3年了，现在就是咽炎比较特殊一点，由于时间比较长，现在连我讲话有时就会有卡住的感觉，舌头有点硬，我想是由于咽炎引发的！

想得到怎样的帮助：我现在在上班，不知道怎么用方法去治疗！最好要用食疗的！不过中草药的也可以！力求效果立干见影！