如何有效的清理肠胃？
2021-11-24 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：习惯性便秘,从小就便秘。最近更是发现嘴里的味道非常大,勤刷牙也不好使,都有点不敢和别人说话了,便便有时还是黑色的,又总觉得没拉完,我应该怎么有效的清理肠胃，我就想让自己恢复到正常的情况，可以正常的生活。
想得到怎样的帮助：如何有效的清理肠胃？
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满意答案
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- 邢龙 副主任医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
习惯性便秘，这种情况大部分是与平时的生活和饮食习惯有关，一定要及时调整。平时多吃些蔬菜和水果，像芹菜，韭菜，小油菜，香蕉，火龙果等，补充维生素和膳食纤维，促进肠蠕动，能够预防便秘的发生，适量喝水，多运动，避免久坐不动，避免经常的熬夜紧张和焦虑，不要过多的吃些辛辣刺激性的食物，吃饭不能过于精细，适当吃些粗粮，像燕麦、红薯。
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2021-11-24 12:58
其他答案 (1)
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- 金林 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
根据以上所描述，清理肠胃。可以平时多喝水，补充肠道的水分，起到清肠排毒的作用，同时也可以多吃一些水果，能够调理身体消化机能，在调理的同时，患者也应适当的进行锻炼，提高自身的免疫力，对身体也是有非常好的益处的。
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2021-11-24 13:19
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