中午睡觉减肥吗
2021-11-24 1人回答
健康咨询描述：中午睡觉减肥吗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
指导意见：
中午睡觉是不能够减肥的，但是中午睡觉有益健康。人在工作学习了一个上午以后，无论是身体还是精神，都有不同程度的疲劳，尤其是中午进食后，有的会感觉头疼，乏力，打瞌睡，这个时候适当的休息半小时左右，使得身体得到休息，紧张的情绪也得到缓解，有利于身心健康。
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