吞咽东西总觉得紧张，
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：几个星期前吃东西卡住一次，然后每次进食都感觉很紧张，咀嚼呼吸和吞咽似乎不能协调，越紧张越容易卡住。有咽炎，鼻炎，痰多，胃胀气。:
想得到的帮助：怎样才能放松下来进食？
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满意答案
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- 戴润芝 副主任医师
- 十堰市人民医院
病情分析：
首先先调整饮食结构，近日先吃软食，易消化的，比如晨起吃面包牛奶、稀饭等，不吃油炸或煎的食物，吃菜选那种易嚼碎的，如菜末、肉末，面条（煮的时候掰短一定），先从心理慢慢放松，吃饭时不讲话，待紧张情绪平复后再慢慢调整饮食，细嚼慢咽。
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2021-11-24 19:56
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