蒸土豆的能减肥吗
2021-11-24 3人回答
健康咨询描述：蒸土豆的能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
蒸土豆不能减肥，因为土豆里面含有大量的淀粉，吃蒸土豆容易使体内能量过剩，建议减肥期间饮食以清淡易消化为主，尽量不要吃地瓜，土豆粉条，含淀粉多的食物，也不要吃香蕉，葡萄，大枣等水果。
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2021-11-24 22:33
其他答案 (2)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
蒸土豆并没有减肥的功效，土豆含有非常丰富的淀粉，所含的热量非常高，所以吃太多蒸土豆，有可能会引起体重增加，要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮
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2021-11-25 10:29
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间的话是可以吃蒸土豆的，但是并不是说吃蒸土豆就能减肥，想减肥的话还是要控制每天热量摄入量，尽量以蔬菜为主，适当搭配些粗粮作为主食，然后每天应该坚持半小时以上有氧锻炼，增加身体的消耗量才能达到减肥效果，而不是说吃某种食物就能减肥。
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2021-11-25 09:34
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