怎样准确的计算排卵期和排卵日？

病情分析：
如果月经规律带排卵后14天会来月经，但是如果月经不规律，很难确定哪一天是排卵期，这样只能通过测基础体温，排卵试纸最准确的是彩超监测卵泡发育情况。建议现在就测基础体温，根据基础体温抓排卵期。基础体温测定:

1晚上睡觉前把体温表准备好，早上醒来后不能说话，不能动，舌下五分钟，每天记录.

2.正常有排卵的体温是这样的，月经干净后体温比较低，排卵期体温最低，排卵第二天体温升高0.3-0.5度，并一直保持高温，如果怀孕体温一直高温，如果没有怀孕大约排卵后14天左右体温下降来月经。

3.在体温最低的那一天前后一周时间同房，都有可能怀孕的。