啪啪啪能减肥吗
2021-11-24 3人回答
健康咨询描述：啪啪啪能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
啪啪啪是能减肥的，能起到减肥的一定效果。但是每天也要坚持锻炼，做一些有氧运动，比如跑步，跳绳，游泳等项目，平时也要严格的控制饮食，少食多餐，少吃油炸辛辣油腻的食品。
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2021-11-25 08:24
其他答案 (2)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
做这种运动不能够减肥，而且长期反复做容易患生殖器感染，建议采取科学有效的解决办法，就是通过严格控制饮食以及长期的实现，这样不反弹对肝肾没有损害。减肥期间必须管住嘴，迈开腿。
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2021-11-25 10:52
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
正常的啪啪啪，其实对于热量消耗还是比较大的，但是并不能靠啪啪啪来减肥，因为减肥最需要注意的是就是一个是坚持，运动上需要每天坚持足够的运动消耗热量，同时饮食上也需要注意，每天应该多吃蔬菜适当搭配粗粮为主食，只有这样才能够减肥成功。房事的话可以作为愉悦之事。
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2021-11-25 09:31
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