2021-11-24 1人回答
健康咨询描述:来月经前心烦怎么办
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病情分析: 经前期情绪烦躁,这种情况表现为烦躁不安,情绪波动,有的人还会出现乳房胀痛,这种情况就是经前期紧张综合征。出现了这种现象建议要多运动,多吃一些稳定情绪的食物,碳水化合物类的食物,能够增加脑血清素水平,减少不良情绪的反应。经前烦躁的女性,还应该多吃一些含糖量高,含脂肪低的食物,可以适当的补充维生素B6,以及钙剂,要少喝一些刺激性的饮料
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