晚上很晚才睡早晨很早就起不爱睡觉.睡的也不踏实
2021-11-24 1人回答
健康咨询描述：晚上很晚才睡早晨很早就起不爱睡觉.睡的也不踏实
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满意答案
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据您的情况来看，建议您平时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，多想一些积极美好的事物，白天多进行户外活动，多加锻炼，增强体质。晚上尽量不熬夜，保证睡眠充足，提高免疫力，也可以服用健脑安神的药物进行治疗
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2021-11-24 22:54
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