造成常期失眠的因素有哪些？
2021-11-24 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：从30岁开始到今年整整五年时间，我几乎因为失眠，每个星期只能睡好一到两个晚上。平均每天睡眠时间不足5小时。也服用过安定，但是长期吃药担心对身体不好，已经每天都准时晚上十点睡觉，并且也不吃刺激的饮食了，还是失眠。
想得到怎样的帮助：哪些因素会造成长期失眠？
免费咨询
满意答案
-
- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据您的情况来看，建议您平时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，另外可以服用健脑安神的药物进行治疗，白天多进行户外活动，多加锻炼，增强体质。
投诉
2021-11-24 23:21
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识