每天夜里4点都会醒是什么原因
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：我每天夜里4点钟固定的时间都会醒，醒了就想各种乱七八糟的事情睡不着，为什么每到4点就自然而然行了呢？
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
你好，人的睡眠都由睡眠觉醒周期和生物钟的控制。一般几点入睡到这个时间就有睡意了，到几点醒来大脑就会在这个时间觉醒，时间长了形成固定的生物钟，也就是形成了习惯，你的情况属于正常。但总想问题可能是压力太大，事情过多造成的。
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2021-11-25 08:57
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