感觉自己的心静不下来
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：医生为什么我一直不在状态上，不管谁和我说这个事情，我会想着其它东西，总是心不在焉，工作也一直不在状态上，提不起精神，
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
你好。感觉自己心静不下来一直不在工作状态，提不起精神，注意力不集中，多表现为情绪压抑和焦虑所形成的这种体验，要改变这种状况就需要勤锻炼身体，注意放松治疗，尤其是晚间睡前应做音乐睡眠放松技术，上优酷里去寻找，多加练习对你有帮助。
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2021-11-25 08:56
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