我是女生，今年20岁了，我身高170CM
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我是女生，今年20岁了，我身高170CM，但是我却有130斤生，我虽然有那么高的身材，但是我腿部的肉过多，但是我的朋友都说没事我有这么高看不出，但是每到夏季我不敢穿过短的裙子或裤子，因为腿确实有点肥呢，我觉得郁闷这不是浪费身材吗，求助啊！
想得到怎样的帮助：请问一下腿部肉怎么减啊？
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满意答案
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- 石计朋 副主任医师
- 佛山市妇幼保健院
病情分析：
您好，肥胖和个人体质，平时运动量少，或高脂肪饮食都是有直接关系的。建议你平时做一些高抬腿运动，蛙跳，仰卧做空中脚踏车运动等，对瘦腿有一定的功效。平时饮食要少吃高脂肪，高热量的食物，多吃些水果和蔬菜，注意饮食的营养均衡。
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2021-11-25 09:28
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