坚果类食品有补钙的功效吗？
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：坚果类食品有补钙的功效吗？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
坚果类的食品也可以帮助补钙，里面的钙量比较丰富，可以帮助预防骨质疏松，能够补充磷元素里面的油脂含量也比较高，可以帮助预防便秘，是不能够吃得过多，吃得过多容易出现脂肪堆积，引起肥胖。
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2023-01-04 12:25
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