2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:50岁
健康咨询描述:我的双膝盖疼痛有二个多月了,平时都是擦些药酒,擦的时候有少少效果,但过后又会发作的,现在擦多了效果没有开始的时候那么明显了,有时候上楼梯的时候都感觉到疼痛,特别是劳累的时候,那时候更加痛。
想得到怎样的帮助:双膝盖疼痛应该在生活上注意什么呢?
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病情分析:
您的情况具体需要注意的情况包括,可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站,在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,避免爬山爬楼梯等劳累情况,训练可以靠墙深蹲,提踵,直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能,全面营养适当补钙多晒太阳,严重需要去医院配合中西医药物活血通络治疗,如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好