如何瘦肌肉型小腿和大腿，是天生的，该怎么
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：如何瘦肌肉型小腿和大腿，是天生的，该怎么办？
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：通过什么运动可以瘦肌肉
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您好您描述的情况慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼
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2021-11-25 12:53
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