做完俯卧撑后几天
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：患者年龄:16
患者性别:男我是个体育生，昨天训练了两个小时后做了50个俯卧撑，之后感觉都脱力了，到晚上用手撑着自己坐起来都不行。今天做俯卧撑的时候连一个也做不了，稍微下去一点就没劲了。但我看同学大多都能做几十个他们除了肌肉疼之外并没有什么。我需要做什么才能缓解这种情况啊？
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉
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2021-11-25 13:21
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