我想问一下，我今年19岁
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我想问一下，我今年19岁，我的膝盖有时会在膝盖骨两侧凹陷处疼痛，有时膝盖活动不顺畅，去医院检查说是大量运动导致膝盖退变，我想问一下应该怎么办？
满意答案
-
- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您描述的情况具体治疗和训练方法包括，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，严重不缓解需要去医院配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好
投诉
2021-11-25 13:48
疼痛疾病百科
疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第一讲：肌筋膜炎的认识与疼痛
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识