2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:55岁
健康咨询描述:老年人长期久坐,导致腰痛,检查后腰部无增生,贴膏药。一个月左右后,疼痛有所缓解,但腰部出现弯曲,高低肩。请问如何恢复呢。自己可以做什么动作好一些
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病情分析:
保持腰背部挺直,避免不良姿势比如久坐久站长期低头伏案工作玩手机弯腰负重,可以热敷外用药物膏药不过敏也可以背肌肉紧张筋膜炎可能性较大,去正规医院康复训练理疗冲击波红外线针灸主动被动屈伸弹力带拉伸去正规医院检查一下比较好挂骨科就可