脖子向左转动困难，无法向后看
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：高中时经常趴在桌子上午休，习惯了脸向右枕着胳膊，现在发觉脖子向左扭得程度跟向右扭的程度相差很大，几乎都不能扭到肩膀平齐，向后看的时候只能往右边扭脖子，有什么好办法恢复一下吗？
满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
你描述情况可以在不疼痛的情况下锻炼肌肉的力量，可以双手上举抬头活动上去，抬头走路，用颈椎写米字和进行一定力量的头手对抗，锻炼以后避免劳累受凉，一般可以逐渐恢复。
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2021-11-25 14:28
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