王医生您好向您咨询一下腰间盘突出
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：腰间盘突出，右屁股跟右腿特别疼，近期照着你视频的5点支撑做，做完以后腰特别疼，我想问一下这个是不是不太适合我呀，我做什么锻炼一下比较好呢？
满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您描述的情况，疼痛严重的时候需要暂时卧床休息，卧硬板床暂时不要进行锻炼，如果想锻炼的话，可以锻炼轻度的直腿抬高。五点支撑，一般需要在不疼痛的情况再锻炼，同时做好热身，循序渐进，避免劳累疼痛。
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2021-11-25 14:35
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