2021-11-25 2人回答
健康咨询描述:高膳食纤维饼干减肥吗
满意答案
指导意见:
高膳食纤维饼干能减肥,膳食纤维可以促进肠道蠕动,可以有效的排除身体内的毒素和废物,同时可以促进肠胃的消化功能,长期食用有减肥的效果,但是如果一日三餐正常吃,只将高膳食纤维饼干当做两餐之间的零食的话,是起不到减肥的效果的。
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病情分析:
高膳食纤维饼干不一定可以起到减肥的作用,减肥最好是选择科学的减肥方法,最好不要乱用偏方或者保健品,防止对身体造成一定的影响,平时注意均衡营养,多吃新鲜的水果和蔬菜忌口辛辣刺激油腻食物,每天坚持跑步锻炼