2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:生完孩子后,现在准备去工作了,以前的衣服穿不上了,身材的走样让我有点伤心,现在想恢复到原来的身材,希望能从饮食方面去改变。
想得到怎样的帮助:由于工作后时间不多,只能从饮食方面来减肥了。
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指导意见: 您好,建议您控制饮食和运动减肥,平时早中饭吃七八分饱,晚上少吃或者不吃,每天运动一小时,没有时间可以避免久坐,适当的站立,多走动,祝你健康
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