怎么能减肥
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：天天在办公室，最近长胖了，想减肥，并且我不算高，不吃减肥药的，肥肉都留在上身了。老婆要我减肥，我该怎样坚持呢？
想得到怎样的帮助：有什么很好的减肥秘诀呢？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，建议你找中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，避免喝啤酒，避免暴饮暴食，避免久坐，每天跑步1小时，或者打篮球，游泳都可以。
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2021-11-25 18:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
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- 违反医学常识