什么时候喝水减肥
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：朋友跟我说 健康减肥最有效的方法就是多喝水，可是，我们从前听说“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的？
想得到怎样的帮助：请问 什么时候喝水减肥？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，通过喝水减肥，不可取，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天跑步一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:12
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