苹果牛奶瘦身法真的有用吗？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我的腰特别的粗，也很难看，腹部和大腿都有很多的赘肉，不知到怎么减肥才能更加游泳，最近在网上看着说一天光吃苹果，剩下的一天只吃牛奶，然后恢复到正常饮食就可以减肥了，据我同学说她试过这种方法。
想得到怎样的帮助：我想知道这种方法对瘦身有用吗？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，苹果牛奶减肥法，反弹会很大，而且减掉的是水分，不是脂肪，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:28
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