想快速减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我很胖，身高160体重70kg，腿和胳膊特别粗。。我近期需要很快瘦下来。。平时吃的不多。而且每天很忙没有时间锻炼。有没有什么具体的方法谢谢
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，想要见减肥，必须管住嘴，迈开腿，平时早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，避免吃零食和饮料，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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