我18岁了，体重有点偏胖
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我一直想减肥，就是没时间，而且我有时候尽量不去吃饭，还是不行
曾经的治疗情况和效果：我在暑假的时候，早上起来跑步，还没瘦下去
想得到怎样的帮助：帮我制定一份寒假减肥计划书
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时早中餐吃七分饱，晚餐不吃，每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来，禁止节食减肥，对身体伤害大。
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2021-11-25 18:35
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